血管の若返りには、手軽なサプリを活用しよう!

血管の若返りが出来たら、身体の若返りに成功した!と言えるほど、血管は重要です。食生活の改善や運動、禁煙など、普段から気をつけたいことはたくさんあります。その中でも、食事は大切!でも血管の若返りに効果的な栄養素を毎日食べることは難しいもの。そんな時のためにあるのが手軽なサプリです。サプリはお水で飲むだけ!

血管の若返り、身体の若返り!

血管の若返りが出来ると、身体もみるみるうちに若返りしそうですね。

私たちの血管は20歳を過ぎると、老化が始まります。

血管の老化は身体の老化に関係しています。

誰しも歳を重ねるにつれて、心も身体も若々しくありたいと思うものです。

「若さは武器」というのも身にしみてわかるようになってくるのではないでしょうか。

10代、20代の頃は、若返りについてそう考える時間も少ないでしょう。

しかし、50代、60代と年々歳を重ねるにつれて、若返りを意識するようになったり、若返りに憧れたりするでしょう。

若返りに成功して恋人をゲット!!

外見の若返りは一番人気があるのではないでしょうか。

美容整形はどこの国でも注目の的と言えますね。

私は、美容整形をして若返りに成功した友人がいます。

50代の彼女には、どうしても「若返り」に成功したい理由がありました。

勘の良い人ならもうお気づきかと思います。

彼女は、年下の男性に恋をしているのです。

自分の身体にもっと自信を持つためにも、美容整形を受けることを決心したのです。

彼女は、胸に悩みがありました。若返りのために、豊胸により美しいバストを手に入れたのです。

「シリコンよ〜触ってもいいわよ〜」と言っていました。

彼女は今、年下の彼氏と恋人同士になることが出来、幸せに暮らしています。

日本に住んでいた時は、一重まぶたを二重まぶたにプチ整形したという話しは聞いたことがありましたが、こういう話をオープンにする方に会う機会があまりありませんでした。

どちらかというと内緒話しのようにコソコソっと話す人が多かったです。

シドニーで生活していると、国籍や文化の違いもあり、美容整形のことを自らオープンに話す方が多いように思います。

内容も、豊胸したとか鼻のラインをくっきりした、顔のある部分を整形をしたなど。

そして皆さん、とっても幸せそうに「キレイになったでしょ〜!!」と嬉しそうに自慢げに堂々と話す人が多いように思います。

「人は見た目が9割」と言われているように、外見の若返りは重要ですが、健康のことを考えると、身体の内側からの若返りがもっと重要になってきます。

身体の内側からん若返り、つまり血管の若返りになります。

血管がドロドロしていたり、血の巡りが悪かったりすると体調も悪くなったりします。

血管が原因で起きるさまざまな病気

血管の状態が悪いと、さまざまな病気が引き起こってきます。

例えば、

  • 脳出血
  • 脳梗塞
  • くも膜下出血
  • 狭心症
  • 心筋梗塞
  • 閉塞性動脈硬化症

など。

血管が詰まったり破れたりする病気が多いのです。

血管に起こる症状を簡単にまとめてみました。

血管に起こる症状

  • 血管が硬くなる・・・動脈硬化
  • 血管が詰まる・・・梗塞・閉塞
  • 血管が切れる・・・出血・動脈りゅう
  • 血管が裂ける・・・解離・動脈りゅう

私たちの身体はすべて血管で養われているため、その血管に不調があると遅かれ早かれいろいろな症状、病気となって現れてきます。

これらの病気を予防するには、血管の若返りを心がけることが重要になります。

血管の若返りには、サプリが救世主!?

血管の若返りが出来たら、身体の若返りに成功した!と言えるほど、血管は重要です。

血管の若返りには、食事、睡眠、運動のバランス、ストレス対策など食生活や生活習慣の見直しが必要になってきます。

食生活の改善や運動、禁煙、禁酒や節酒など、普段から気をつけたいことはたくさんあります。

その中でも、食事は重要です。

しかし、血管の若返りに効果的な栄養素を毎日食べることは結構、難しいものです。

1日350gの野菜や果物を食べることが身体に良いと知ってはいるものの、実際に毎日それだけの量を食べ続けることって難しいです。

理由は、忙しい、野菜自体が好きではない、果物アレルギーがあるなど人それぞれ。

お肉より魚が良いと分かってはいても、そうそう毎日魚を食べ続けることが出来るでしょうか。

このように、生活習慣の改善って案外難しいと思いませんか?

例えば、夜勤が身体に良くないと分かってはいるけれど、みんなが皆んな、夜勤を断ることは出来ません。

そしたら誰が夜勤をするの?という話しになりますし。

よっぽど大きな事情があったり、病気にならない限り、職場も夜勤の免除は認めてくれないところが多いのではないでしょうか。

こういう状況を考えると、健康のために夜勤を免除させて下さいと言える職場環境は素晴らしいと思います。

また、運動習慣を生活に取り入れることも血管の若返りに効果的です。

1日1万歩が推奨されていますが、これまた毎日に継続するのは難しいです。

事務職の人なら、なおさら難しくなります。出勤前後や休憩時間、退社後に運動するようにしないとなかなか1日1万歩はクリア出来ないでしょう。

血管の若返りのためにも、乗り物に簡単に乗れる生活をしている現代人はもっともっと歩いた方が良いことが分かりますね。

このように、生活習慣の改善や運動習慣の取り組みを継続することって意外と難しいのです。

だからこそ、生活習慣病という病気が増え続けているのでしょう。

そうかといって、あきらめてはしまっては血管の若返りをサポートするどころか、血管は老化の道をたどることになります。

何をどう改善すれば良いのか分からない人や、食生活や運動習慣を気にしている人は、まずサプリを飲んでみてはいかがでしょうか。

サプリであれば、一定の量をお水で毎日忘れずに飲むだけです。

サプリを飲むことは、健康や生活習慣の悩みに大きなサポートとなるでしょう。

サプリなら継続が簡単!!

摂り入れたい栄養素を食事で摂れることがことが一番良いのですが、現実そうはいきませんね。

そんな時こそサプリに頼りましょう。

もちろん、サプリは薬ではありません。あくまで健康補助食品扱いですので、サプリを飲むだけで病気が治ったり、数値がすぐに改善したりするわけではありません。

あくまで食生活や運動習慣に取り入れるのがベストとなることは忘れないでおきましょう。

しかし、今すぐに生活習慣の改善に何だか積極的に取り組むことができないのであれば、サプリは大きなサポートとなるでしょう。

サプリ選びはどうすれば良いの?

もし取り入れたい栄養素が決まっている場合が、サプリ選びも簡単ですね。

血管年齢の若返りに人気のあるサプリには、

  • きなり
  • さかな暮らし
  • きらしずく
  • オメガ3クリルS
  • 大正DHA・EPA

などがあるそうです。

ほかにも、マルチビタミンのサプリなんかも定番ですね。

何のサプリを飲めば良いのか悩んでいる人は、まずマルチビタミンのサプリをオススメします。

マルチビタミンのサプリは、野菜や果物で取りきれないビタミン類を効率良く取り入れることが出来ます。

さらには、免疫力も高まり、風邪を引きにくくなったり体調を崩れにくくなったりします。

血管の若返りのためにも、健康のためにも美容のためにもサプリは手軽に飲むことができ、役立つことは確かです。

サプリは簡単に必要な栄養素を取り入れることが出来る救世主になるでしょう!

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