体質改善におすすめの飲み物!アレルギー体質にも効果あり!

疲れやすい体質、風邪を引きやすい体質、便秘しやすい体質、アレルギー体質、頭痛体質など、人にはさまざまな体質があります。今の自分の体質を改善したいと考えている人も多いでしょう。最近の健康ブームにともない、体質改善に関心や興味を持つ人も多くなっています。体質改善におすすめの飲み物を見ていきましょう!

体質改善におすすめの飲み物

体質改善とは、文字通りでありますが、体質を改善することになります。

体質改善の方法はいろいろあります。

その中で手軽に生活に取り入れやすいのは「飲み物」ではないでしょうか。

飲み物は、生きていく上で欠かせないため、継続しやすいのです。

体質改善のために、運動も有名ですが、元から運動嫌いの人には、継続するのが難しくなります。

3日坊主で終わってしまうことも少なくありません。また、寒い冬の季節になると続かなかったりします。

その点、飲み物で体質改善していくことは大変、簡単で続けやすいと思いませんか?

体質を改善できると、本人が悩んでいる不快なさまざまな症状を改善できる!と言われています。

実際、体質改善できると

  • 疲れやすい体質
  • 太りやすい体質
  • 冷え性体質
  • 肌トラブルが多い体質
  • 風邪を引きやすい体質
  • アレルギー体質

などを改善することが出来ます。

私たちの体質は、細胞の質によって決まると言われています。人間の体は、約60兆個の細胞からできています。

この1つ1つの細胞の質によって、私たちの体質が決まってきます。

  • 良い体質=細胞の質が良い
  • 悪い体質=細胞の質が悪い

ということになります。

あなたがもし、体質が悪いと感じているのであれば、それは細胞の質が悪いと考えましょう。

その悪いと感じている体質を、良い体質へと改善するには、細胞の質を高めることが重要です。

また、細胞の質は血液の質で決まるとも言われています。

血液がドロドロとしており、質の悪い血液の場合、細胞の質も悪くなってしまいます。

反対に、血液がサラサラとしており、質の良い血液の場合、細胞の質も良くなります。

つまり、悪い体質を良い体質に改善するには、血液の質を高めましょうとなります。

血液をきれいにして質を高めるには、普段の飲み物が大きく関係しています。

これまで、いろいろな体質改善の方法を試された人もいると思います。飲み物でも、すでに試された方もいると思います。

これから紹介する飲み物を、まだお試しになっていない方は、是非試してみてください。

体質改善に効く飲み物、その1

体質改善に効く飲み物、その1は、お水です。なんといっても私たちの身体の約60%は水分から出来ています。

そのため、身体に良い水、質の良い水を飲むことが大切になります。

私はアルソア化粧品の「清流」のお水が好きで、清流で体質改善をしました。

清流には、私たちの身体に欠かせないミネラルを多く含んでいます。味も、まろやかで美味しく飲みやすいです。

体質改善には、1日約2リットルのお水を飲みましょうと勧められています。

お水を飲むと代謝も上がりますし、便通も整えることが出来、美肌やダイエットにも効果的です。

体質改善に効く飲み物、その2

体質改善に効く飲み物、その2は、お茶になります。

アルソア化粧品、「ジオリナ リナカン茶D」のお茶は、デトックス効果が抜群です。

リナカン茶Dは、白鶴霊芝(はっかくれいし)が含まれています。ほかにも、菊花やドクダミなどの植物原料が配合されています。

白鶴霊芝は、高血圧や糖尿病に良いとされており幅広い効能があります。

最近では、癌にも効果があるという研究も出ています。

ドクダミは古くから薬草として用いられてきたもので、便秘解消やデトックス、美肌などに幅広く、効果があります。

リナカン茶Dは、余分な水分とともに、老廃物などの排出をサポートする飲み物ノンカフェイン茶として知られています。

運動前や入浴前に飲むと、汗がたくさん出てデトックス効果を感じることが出来るでしょう。

体質改善に効く飲み物、その3

体質改善に効く飲み物、その3も、お茶になります。

アルソア化粧品、「ジオリナ リナカン茶W」です。

今度は、D(デトックス)ではなく、W(ウォーム)になります。

リナカン茶Wは、身体を温める効果が抜群です!

冷え性の方にもオススメの飲み物です!

リナカン茶Wにも、白鶴霊芝が含まれています。白鶴霊芝の焙煎茶をベースに、生姜や紅花、エゾウコギなどの植物原料が含まれています。

これらの植物原料は、血液の流れを良くして血糖値の上昇を抑える効果があります。

アレルギー体質を改善!

アレルギー体質で困っている人が増えています。最近は、3人に1人の割合で、なんらかのアレルギーを持っていると言われています。

ハウスダウト、花粉、アトピー、蕁麻疹、たまご、小麦粉、そば、犬や猫などの動物などのアレルギーと種類はいろいろあります。

昨日、砂糖アレルギーという人にも会いました。

その人は、砂糖を多く含む食べ物や飲み物をたくさん摂ると、身体がかゆくなると言っていました。

アレルギー体質は、本当に困ったものです。私は、10代の頃からひどい花粉症に悩まされていました。

2月〜5月くらいは、外出するのが億劫でした。病院で調べたところ、スギ花粉に異常に反応していることが分かりました。

どおりで3月、4月の症状は、悲惨でした。マスクもしてメガネもしていました。

点眼薬、点鼻薬を毎日して、薬も飲んでいましたが、効果はあまり感じられませんでした。

どうにかしないといけないと感じながら、毎年なんとか花粉症シーズンを乗り越えていました。

あるとき、アルソア化粧品の石鹸に出会いサロンに行ったことがきっかけで、体質改善をすることになりました。

それが、アルソアの飲み物に出会ったきっかけでした。

清流のお水を毎日、2リットル飲むようにと言われましたが、さすがにいきなり2リットルはハードルが高く感じたので、初めの1か月くらいは、1リットルくらいから始めました。

徐々に、増やしていきました。私は、体質改善に1年くらいかかったと思います。

体質や症状は、季節にも左右されるので、やはり1年くらいをみて、ゆっくり体質改善に取り組むのが良いと思います。

よく1か月や3か月と言われていますが、やはり全ての季節を経験しながら改善していくのが良いでしょう。

「夏は体調良かったけど、冬になると体調が良くない。」もしくは、「冬は体調良いけど、夏は良くない。」、、、という季節によって体調が違うという話もよく聞きます。

私は、リナカン茶Dを春夏に、リナカン茶Wを秋冬に飲んでいました。春夏は、デトックス、秋冬は身体を温めるという感じです。

清流のお水を意識してたくさん飲みつつ、リナカン茶DとWのお茶を飲む。

私はこれで、体質改善できました。もちろん、花粉症の症状が全て完治したわけではありません。

やはり体質は元に戻りやすいので今でも、いろいろ予防したり気をつけています。でも以前ほど、何もしていなかったときに比べると症状はかなり改善されました。

飲み物での体質改善は、続けやすいのがメリットでしょう。

夕飯時の飲み物を変えてみたり、マイボトルを持ち歩くなどの工夫をして、長く続けられるようにしましょう。

飲み物で体質改善!と思うと、飲まなきゃ、飲まなきゃとプレッシャーになることもありますので気をつけましょう。

毎日飲むのがベストですが、たまに飲み忘れたりしても大丈夫です。体質改善できたな〜と感じるころには、体質改善していたことを忘れていることも多いのです。

美味しいと感じる飲み物を飲みながら気楽に、体質改善することが長く続けられる秘訣になります。

こちらの記事もご覧下さい!

体質改善の途中に、まさかニキビ!?好転反応を理解しましょう!

アトピーの体質改善のために、普段の水にこだわっていますか?