お掃除にはアロマのラベンダーとティートリーをブレンド!

アロマの香りをかぐと、気分も落ち着き、幸せな気持ちになります。ラベンダーは最も人気のあるアロマです。初心者の方がまず購入するのがラベンダーではないでしょうか。そのラベンダーとブレンドするのにおすすめなのが、ティートリーになります。このブレンドは日々のお掃除にも大活躍します!

アロマでくつろぎの時間を!

アロマの香りは、気分も落ち着き、幸せな気持ちにしてくれます。

現代社会は、ストレス社会とも呼ばれるくらいです。

日々の生活の中では、ストレスだらけでしょうか?

何かとイライラすることがあったり、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまうこともあります。

ストレスは気持ちの持ちようだからなどと放っておくと、身体や心に思わね不調を招くことになります。

ストレス解消法は、人それぞれですが、自分なりの解消法を見つけておくことが大切だと思います。

運動・ビール・たばこ・少しのギャンブル・甘いもの・ゲーム・カラオケ・ショッピングなどでしょうか?

アロマもストレス解消に効果的です!是非、アロマも取り入れてみましょう。

アロマの種類は数多くあります。その中でも誰でも好きな香りとして有名なのがラベンダーです。

ラベンダーは初心者の人にもオススメされています。私も初めて購入したアロマは、ラベンダーでした。

ラベンダーの香り

ラベンダーは、なんともフローラルな透明感のあるような香りがします。

「さわやかラベンダー」といったところでしょうか。

また、ラベンダーは安眠効果があることも知られています。

ラベンダーは他のアロマとの相性が良く、アロマセラピーではよく使われています。

ラベンダーの効果効能を見ていきましょう。

ラベンダーの効果効能!

ラベンダーには鎮静作用があります。そのことから、ストレスで緊張している心身をリラックスさせたり、不安や心配事、イライラなどを緩和する働きがあります。

ラベンダーアロマの香りは、緊張からきている片頭痛や高血圧などにも効果があります。

神経系を安定させる作用もあるため、ストレスを感じやすい人やストレスに弱い人、気分にムラがある人にもオススメされているアロマです。

安眠効果も期待できるために、寝る前にラベンダーティーを飲んでいる人もいます。心身ともに緊張がほぐれてぐっすり眠れるそうです。

また、ラベンダーには抗菌や殺菌作用もあり、蚊やハエなどの虫除け対策にも使用されています。

さらには、炎症作用もあり、お肌の炎症を鎮めたり皮膚組織の回復を助ける効果もあり、ラベンダーのアロマはスキンケアや頭皮ケアにも使用されています。

かつての古代ローマでは、傷の手当てにラベンダーを浴槽に入れて沐浴していたと言われています。

ラベンダー風呂に入ってキレイに、元気に、健康になれるなんて得した気分になりますね。

ラベンダーアロマの香りで心も身体もリラックスさせて、くつろぎタイムを充実させましょう。

ティートリーの香り

アロマの世界では、ラベンダーと並ぶくらいのティートリー。

ティートリーは鼻をツ〜ンとするようなフレッシュな香りが特徴です。適量を守れば、気分転換にもってこいのアロマです。

以前、ティーとリーのアロマを多めに入れすぎて刺激が強すぎて少し困った経験があります。適量を守って使いましょう。

ティートリーについてもっと興味のある方はこちらをご覧下さい!

オーストラリアの健康を支える、ティートリーの効能!

ラベンダーとティートリーのブレンド!

ラベンダーのアロマとブレンドするのにおすすめなのが、ティートリーです。

ラベンダーのアロマは、老若男女に好まれる香りにリラックス効果も抜群!

さらにティートリーは、抗菌・殺菌作用に優れたアロマ。清潔感のある香りで、ルームフレグランスにも最適です。

さらに呼吸器系にも良く風邪やインフルエンザの予防にも役立っています。

ブレンドするには、是非この2つのアロマをお試しください。ブレンド初心者の方にも馴染みやすい香りになります。

お掃除にはブレンドしたものがオススメ!

ところで、お掃除好きですか?

家事といえば、掃除に〜料理に〜洗濯に〜と色々なものがあります。好みもそれぞれでしょう。

中でも拭き掃除に、アロマのブレンドを使ってみましょう。

ラベンダーとティートリーのアロマをブレンドしたもので、拭き掃除すると良い効果がいっぱい得られます。

例えば、

  • アロマの香りに癒される
  • お部屋がきれいになる
  • 抗菌効果・殺菌効果あり
  • 風邪やインフルエンザ予防にもなる
  • 安眠効果も得られる
  • リフレッシュできる

など、ラベンダーとティーとリーのアロマブレンドは最強だと考えています。

私が以前勤めていた病院先での環境整備にもこのブレンドが使われていました。

実は、その当時に病棟師長さんに教えてもらったアロマのブレンド方法です。

ラベンダーとティートリーのアロマのブレンドは、患者さんにはもちろん、医療者にも来院されたご家族の方にも多くのメリットがあり学会で発表されたほどです。

患者さんにメリットがあることは当然ですが、医療者の負担が大きすぎたりすると、どうでしょう?

それは長続きしなかったり、身体や心の不調の原因となってしまいますね・・・。やはりお互いに良いメリットがあることは長続きしていくと感じています。

それ以来、自宅の拭き掃除にもアロマのブレンドを使っています。おかげで家は、アロマの良い香りがしています。

仕事が終わって疲れて家に帰った時に、良いアロマの香りがするのと、なんだか臭い?ような匂いがするのは大きな違いです。

これからも、ラベンダーとティートリーのアロマブレンドで拭き掃除をして、良い香りの中で気持ち良く生活していきたいものです。

ラベンダーとブレンドしたいアロマいろいろ!

多くのアロマの中でもラベンダーは、ブレンドの相性も良く一番人気があります。

ラベンダーとブレンドの相性が良いアロマを

  • フローラル系
  • 柑橘系
  • ハーブ系
  • 樹脂系

などさまざまな香りのアロマがあります。

フローラル系のアロマ

  • イランイラン
  • カモミール
  • ゼラニウム

柑橘系のアロマ

  • オレンジ
  • グレープフルーツ
  • ベルガモット
  • レモン
  • レモングラス

ハーブ系のアロマ

  • ローズマリー
  • ペパーミント
  • ユーカリ

樹脂系のアロマ

  • フランキンセンス
  • ベンゾイン

などのアロマがラベンダーとのブレンドにオススメされています。お互いの香りが良くブレンドされてゆったり過ごせます。

効能でブレンドを考えると、

リラックスのためのブレンド!

  • オレンジスイート
  • サンダルウッド
  • ゼラニウム
  • マジョラム

不眠対策のためのブレンド!

  • オレンジスイート
  • カモミール
  • ベルガモット
  • ユズ

花粉症対策のためのブレンド!

  • ペパーミント
  • ユーカリ
  • レモン

火傷や虫刺されのためのブレンド!

  • ティートリー

ニキビ対策のためのブレンド!

  • ティートリー

水虫対策のためのブレンド!

  • ティートリー

肩こりのためのブレンド!

  • ローズマリー
  • ペパーミント
  • レモングラス

月経痛のためのブレンド!

  • カモミール
  • クラリセージ

などのアロマが挙げられます。

気になるアロマのブレンドはありましたか?

他にもアロマのブレンドは、2種類、3種類、それ以上と数多くあります。

アロマを数種類ブレンドすることで、それぞれの相乗効果を期待できます。

ラベンダーは多くのアロマとバランス良くブレンドするので、気分や目的に合わせてお好みのアロマとブレンドしてましょう。

あなただけのとっておきの、アロマ時間、くつろぎ時間を楽しんでみてくださいね。

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